Teori ve nefes
Basıncı, fizyolojiyi, güvenli nefes tutma hazırlığını ve hiperventilasyondan neden kaçınıldığını öğrenin.
SSI BAŞLANGIÇ SERTİFİKASI · KAŞ, TÜRKİYE
SSI Freediver
Yalnızca nefes tutmayı değil, serbest dalışı öğrenin. Güvenilir eşitleme, verimli hareket, rahat nefes tutma ve eşli dalış güvenliği becerilerini geliştirin.
★ 5,0 · 200+ Google yorumuLIFE AQUATIC PROGRAMI3 gün
MİNİMUM YAŞ12+
ÖN KOŞULYok
SSI AZAMİ DERİNLİK20 metre
KURS ÜCRETİ€440
İLK SERTİFİKANIZ
Gerçek açık su serbest dalışı için sağlam bir temel.
Gerçek açık deniz serbest dalışının kapsamlı temeli.
SSI Freediver, tek günlük deneyimin ötesine geçmek ve eşit ya da daha yüksek seviyedeki bir dalış eşiyle güvenli dalış yapmayı öğrenmek isteyenler için temel sertifika programıdır.
Kısa yanıt: SSI, minimum yaşı 12 olarak belirler, 16–20 saatlik eğitim önerir ve açık su eğitiminde en fazla 20 metreye izin verir. 12–14 yaş arası katılımcılar için açık su derinlik sınırı 12 metredir.
Ön koşullar: Önceden serbest dalış sertifikası gerekmez. Yüzmeye uygun olmanız, SSI kayıt işlemlerini ve gerekli su becerisi değerlendirmelerini tamamlamanız gerekir.
BU PROGRAM KİMLER İÇİN?
Serbest dalışı yalnızca denemek değil, kalıcı bir beceri olarak öğrenmek ister misiniz?
Tam bir başlangıç sertifikası almak ve kurs sonrasında güvenle antrenman yapmak istiyorsanız SSI Freediver doğru başlangıçtır.
- Yeni başlıyorsunuz ve sertifika almak istediğinizi biliyorsunuz.
- Şnorkel veya tüplü dalış deneyiminiz var ve doğru serbest dalış tekniğini öğrenmek istiyorsunuz.
- Teori, sınırlı su becerileri ve açık su derinlik antrenmanını tek kursta almak istiyorsunuz.
3 GÜNLÜK KURSUNUZ
Temel becerileri doğru sırayla oluşturun.
Programın sıralaması dalıcıya ve koşullara göre uyarlanır; zorunlu SSI standartları her zaman temel alınır.
Eşitleme
Güvenilir bir eşitleme yöntemi geliştirin; rahatsızlık oluşmadan erken ve nazik eşitlemeyi öğrenin.
Sınırlı su becerileri
Statik ve dinamik apnea temellerini, vücut pozisyonunu, toparlanma nefesini ve dalış eşi uygulamalarını çalışın.
Açık su derinlik çalışması
Becerileri ipe taşıyın: ördek dalışı, palet, eşitleme, dönüş, kontrollü çıkış ve gevşeme.
Güvenlik ve değerlendirme
Kurtarma uygulamalarını ve gerekli becerileri gösterin; güvenli gelişim için net bir planla kursu tamamlayın.
GELİŞTİRECEĞİNİZ BECERİLER
Bir sonraki antrenmanınızda kullanabileceğiniz beceriler.
Nefes ve gevşeme
Sakin bir hazırlık rutini ve etkili toparlanma nefesi oluşturun.
Eşitleme
Kontrollü inişler için gerekli basınç yönetimini öğrenin.
Vücut pozisyonu ve palet tekniği
Suda daha az direnç ve gereksiz eforla hareket edin.
Açık su tekniği
İpi kullanmayı, ördek dalışını, inişi, dönüşü ve çıkışı kontrollü yapın.
Eşli dalış güvenliği
Gözetim, konumlanma, iletişim ve kurtarmanın temellerini anlayın.
Bağımsız gelişim
Sertifikadan sonra güvenli antrenman yapabileceğiniz bir temel edinin.
Kurs sonunda: Tüm standartları karşıladığınızda SSI Freediver sertifikası alır; eşitleme, açık su tekniği, toparlanma nefesi, dalış eşi gözetimi ve kendi sınırlarınız içinde güvenli antrenman için sağlam bir temel kazanırsınız.
NEDEN KAŞ’TA LIFE AQUATIC?
Küçük gruplar, doğrudan geri bildirim. Önce beceri, sonra rakamlar.
Life Aquatic’te başlangıç seviyesindeki dalıcıları 20 metreye ulaşmaya zorlamıyoruz. Küçük gruplar, kademeli derinlik artışı ve doğrudan geri bildirim sayesinde eşitleme, gevşeme ve güvenliği ön planda tutuyoruz.
ÖNCELİKLERİMİZ
Dalış zorlaştığında da işe yarayan sağlam teknik.
Aşamalı antrenman, kişiye özel geri bildirim ve gerçekçi seans hedefleriyle öğrendiğiniz becerinin yalnızca kurs sırasında bir kez değil, her dalışta tekrarlanabilir olmasını sağlıyoruz.
GELİŞİM YOLUNUZ
Bu programın hangi seviyede olduğunu görün.
Serbest Dalış Deneyimi
Sertifika kursuna karar vermeden önce serbest dalışı denemek için yarım günlük tanıtım.
DENEME PROGRAMINI İNCELE →SSI Advanced Freediver
Eşitleme, derinlik tekniği, güvenlik ve adaptasyonunu geliştirmek isteyen sertifikalı dalıcılar için.
İLERİ SEVİYEYİ İNCELE →
KURS ÜCRETİ€440
Life Aquatic’te 3 günlük kurs
Kaş’ta başlangıç seviyesi sertifika eğitiminiz.
Kurs; SSI dijital öğrenimini, teoriyi, kapalı su becerilerini ve açık su seanslarını bir araya getirir. Kursunuzdan önce tarihleri, kaydı, ekipman gereksinimlerini ve buluşma saatlerini netleştiririz.
TARİHLERİ WHATSAPP’TAN SORREZERVASYONDAN ÖNCE
Planlama için gerekli bilgileri bize iletin.
- Tercih ettiğiniz tarihler.
Kaş’ta bulunacağınız tarihleri ve programınızın ne kadar esnek olduğunu bize bildirin. - Mevcut sertifikanız.
Sertifikanızı veren kurumu, seviyenizi ve varsa uzmanlıklarınızı belirtin. - Son dönem dalış deneyiminiz.
Rahat dalabildiğiniz ve en fazla ulaştığınız derinliği; eşitleme veya teknikle ilgili zorluklarınızı paylaşın. - Hedefiniz.
Geliştirmek istediğiniz alanı anlatın; programın size uygunluğunu birlikte değerlendirelim.
KURS HAKKINDA SIK SORULAN SORULAR
Başlamadan önce merak ettikleriniz.
Tam bir başlangıç seviyesindeki kişi SSI Freediver alabilir mi?
Evet. SSI Freediver kursuna katılmak için önceden serbest dalış sertifikası gerekmez.
Minimum yaş kaçtır?
SSI minimum katılım yaşı 12'dir.
SSI Freediver’da ne kadar derine inilir?
Açık su antrenmanlarında azami derinlik 20 metredir. 12–14 yaş grubunda bu sınır 12 metredir.
Life Aquatic’te kurs kaç gün sürüyor?
Standart programımız 3 gündür. SSI, tamamlanması için 16–20 saatlik eğitim önerir.
Neler öğreneceğim?
Nefes hazırlığı, gevşeme, eşitleme, sınırlı su becerileri, açık su tekniği, toparlanma nefesi, eşli dalış güvenliği ve temel kurtarma becerileri.
SSI Freediver’dan sonra ne gelir?
Bir sonraki rekreasyonel sertifika SSI Advanced Freediver’dır.
Geçmek için 20 metreye ulaşmak zorunda mıyım?
Yirmi metre, programın SSI azami antrenman derinliğidir; her dalıcının zorlaması gereken bir hedef değildir. Sertifika, gerekli bilgi, beceri ve performans standartlarının tamamlanmasına bağlıdır.
Kurs iki günde tamamlanabilir mi?
Normal formatımız üç gündür. Bazı durumlarda öğrencinin ilerlemesine, lojistiğe ve ayrılış saatine bağlı olarak programı sıkıştırabiliriz; rezervasyondan önce bizimle iletişime geçin.
DEVAM ETMEYE HAZIR MISINIZ?
Tarihlerinizi ve mevcut seviyenizi bize iletin.
Müsaitliği, ön koşulları, en uygun kurs düzenini ve Kaş’a gelmeden önce yapmanız gereken hazırlıkları birlikte netleştireceğiz.
LIFE AQUATIC İLE İLETİŞİME GEÇ →