Kısa cevap: Serbest dalışa başlamak için deneyim gerekmez; suda ve yüzmede rahat olmanız yeterlidir. İlk adım ya yarım günlük Try Freediving deneyimi ya da 3 günlük SSI Freediver sertifika kursudur.
Serbest dalışa başlamak için sporcu olmanız gerekmiyor. İlk kursundan önce öğrencilerimin bana sorduğu soruları bu rehberde topladım.
Kimler başlayabilir?
- SSI programları 10 yaşında başlar; SSI Freediver için asgari yaş 12’dir.
- Yüzmede ve denizde rahat olmanız gerekir; daha önce dalış deneyimi gerekmez.
- Kurstan önce SSI sağlık beyanını doldurursunuz. Bazı sağlık durumlarında doktor onayı istenir.
Try Freediving mi, SSI Freediver mı?
| Try Freediving | SSI Freediver | |
|---|---|---|
| Süre | 4–5 saat | 3 gün |
| En fazla derinlik | 5 m | 20 m (12–14 yaş için 12 m) |
| Sonuç | Tanışma deneyimi | Uluslararası SSI sertifikası |
| Ücret | €160 | €440 |
İlk kursta neler öğrenirsiniz?
- Nefes hazırlığı, gevşeme ve toparlanma nefesi
- Basınç dengelemenin temelleri ve Frenzel tekniği
- Palet tekniği, ördek dalışı ve ip boyunca iniş-çıkış
- Eş sistemi, güvenlik ve kurtarma temelleri
Kurstan önce nasıl hazırlanılır?
- Kursun öncesindeki akşam alkol almayın ve iyi uyuyun.
- Soğuk algınlığı veya burun tıkanıklığınız varsa bize haber verin; basınç dengelemeyi zorlaştırır.
- Kendi maskeniz varsa getirin; diğer ekipman ihtiyacınızı rezervasyonda bildirin.
Sonrasında ne olur?
SSI Freediver’dan sonra Advanced Freediver ile Frenzel basınç dengeleme ve derinlik tekniği üzerinde çalışabilir ya da Kaş’ta koçluklu antrenman seanslarıyla gelişmeye devam edebilirsiniz. Tüm seçenekler ve fiyatlar fiyatlar sayfasında.
Sık sorulan sorular
Serbest dalışa başlamak için deneyim gerekir mi?
Hayır. Yüzmede ve denizde rahat olmanız yeterlidir.
Serbest dalışa kaç yaşında başlanır?
SSI programları 10 yaşında başlar; SSI Freediver için asgari yaş 12’dir.
Yayın tarihi 14 Ekim 2026.
Serbest dalış yolculuğunuza Kaş’ta devam edin
Yapılandırılmış kursları, koçluklu derinlik antrenmanını ve Life Aquatic’in güvenli, kademeli serbest dalış yaklaşımını keşfedin.
Kursları inceleyin →Fiyatlar →İletişim →