Serbest Dalış Güvenliği: Asla Yalnız Dalmayın

Kaş’taki CMAS serbest dalış yarışmalarında Safety Chief olarak görev yapıyorum ve Kaş Open CMAS Cup’ı düzenliyorum. Yarışmada da ilk kursta da değişmeyen tek kural var: asla yalnız dalmayın.

Temel kurallar

1. Asla yalnız dalmayın. Havuzda, denizde, sığ suda bile.
2. Bir yukarıda, bir aşağıda. Eşlerden biri dalarken diğeri yüzeyde hazır bekler ve dalıcıyı izler.
3. Hiperventilasyon yapmayın. Hızlı nefesler nefes ihtiyacını geç hissettirir ve bilinç kaybı riskini artırır.
4. Sınırlarınızın içinde dalın. Dalışı rahatken bitirin; derinlik ve süre adım adım artar.
5. Yüzeye çıkınca toparlanma nefesi alın ve eşiniz sizi en az 30 saniye izlesin.

Bilinç kaybı neden olur?

Oksijen seviyesi belirli bir eşiğin altına düştüğünde beyin bilinci kapatır. Bu çoğu zaman yüzeye yakınken ya da yüzeye çıktıktan hemen sonra olur; dalıcı genellikle uyarı hissetmez. Bu yüzden eşin yüzeyde ve çıkıştan sonra da dikkatli olması hayat kurtarır.

Eşin görevi

• Dalıcının iniş ve çıkışını yüzeyden takip etmek
• Gerektiğinde dalıcıyı son metrelerde karşılamak
• Çıkıştan sonra yüzünü izlemek ve “iyi misin” işaretini beklemek
• Sorun olursa dalıcının hava yolunu sudan uzak tutup yardım çağırmak

Eğitim neden şart?

Güvenli serbest dalış; doğru nefes, basınç dengeleme, eş prosedürleri ve kurtarma becerileriyle öğrenilir. Bu beceriler Try Freediving ve SSI Freediver kurslarının merkezinde yer alır. İlk yardım, CPR ve oksijen için SSI React Right kursunu da öneririm.